秋晴れの中、お散歩がてらウォーキングなんていかがでしょう。 デスクワークばかりで体力に自信がない人も、これなら気軽に始められそうです。 …むしろ運動不足解消に、まず自分が始めた方が良さそうです。( 笑 )